સામાન્ય રીતે વિવાહ પછી યુગલો પોતાના પારિવારિક અને વ્યાવસાયિક જીવનમાં એટલી હદે મશગૂલ થઈ જાય છે કે તેમને પોતાના સ્વાસ્થ્યની પણ ચિંતા રહેતી નથી. લગ્નનાં થોડાંક વર્ષો વીતી ગયા પછી પતિને શરીરનો દુખાવો, શ્વાસ ચઢવો, ખૂબ જ તણાવ વગેરેની ફરિયાદ રહેવા લાગે છે અને પત્નીને કમરનો દુખાવો, માથાનો દુખાવો અથવા લો બ્લડ પ્રેશર વગેરેની ફરિયાદ રહે છે. જો તમે ન જાણતા હો તો એક વાત જાણી લો કે તમારી ઉત્તમ સેક્સલાઈફ તમને સ્વાસ્થ્ય પ્રદાન કરે છે.એક સંશોધન દ્વારા એવું જાણવા મળે છે કે સેક્સ એ તમામ રોગોની દવા છે. સંશોધન મુજબ સેક્સ કરનારાં યુગલો અન્ય યુગલોની તુલનામાં વધારે ફિટ એટલે કે સ્વસ્થ રહે છે. પરંતુ હા! તેના માટે જરૃરી છે સેક્સલાઈફથી સંપૂર્ણ રીતે સંતોષ. અને આટલું જ નહીં પુરુષ હોય કે મહિલા સારી સેક્સલાઈફ તેમની સુંદરતાને જાળવી રાખવામાં મહત્ત્વપૂર્ણ યોગદાન આપે છે.
સેક્સ દરમિયાન ઉત્પન્ન હોર્મોન
ડોક્ટરોના મતે સેક્સ દરમિયાન શરીરમાં અનેક પ્રકારના હોર્મોન ઉત્પન્ન થાય છે. આ જ હોર્મોન તમારા શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં તમારી મદદ કરે છે. પહેલો હોર્મોન છે ‘એસ્ટ્રોજન હોર્મોન’ જે ઓસ્ટિયોપોરોસિસ નામની બીમારીને રોકે છે. જ્યારે બીજો એસ્ટ્રોજન હોર્મોન જે એક અનોખા સુખની અનુભૂતિ કરાવે છે. તેનાથી વ્યક્તિનો તણાવ ઓછો થાય છે. જો બ્લડપ્રેશર વધારે કે ઓછું રહેતું હોય તો તેને પણ આ હોર્મોન નિયંત્રણમાં રાખે છે. આ જ હોર્મોન નિયમિત સેક્સ કરનારી વ્યક્તિઓની અંદર ઉત્સાહ, ઉમંગ અને આત્મવિશ્વાસ ભરી નાખે છે.
ત્રીજો સૌથી મહત્ત્વપૂર્ણ હોર્મોન ‘એર્ન્ડોિફન હોર્મોન’ હોય છે, જેનું પ્રમાણ સેક્સ દરમિયાન વધી જાય છે. આમ થવાથી ત્વચામાં નિખાર આવે છે. ત્વચા સુંદર અને ચમકદાર બને છે. ખાસ કરીને સ્ત્રીઓ સેક્સ માણ્યા પછી તાજગી અનુભવે છે. તેમના ચહેરા પર એક ચમક આવી જાય છે જે લાંબો સમય સુધી રહે છે.
તણાવની દવા
ઉપર જણાવેલા ત્રણ હોર્મોન જ છે કે જે સફળ તથા નિયમિત સેક્સ કરનાર દંપતીઓને સ્વસ્થ રાખવામાં પોતાનું યોગદાન આપે છે. પરંતુ આવું ત્યારે જ થાય છે જ્યારે કામથી થાકીને ઘરે આવ્યા પછી પતિની રાત સારી વીતે. સેક્સ કર્યા પછી જો આખા દિવસનો તણાવ ઓછો થતો હોય તો તેને સારી ઊંઘ આવે છે અને સારી ઊંઘ હંમેશાં સ્વાસ્થ્યને ઉત્તમ બનાવે છે.
વિજ્ઞાનીઓ જણાવે છે કે સેક્સ કરતી વખતે ફેરોમોંસ નામનું એક રસાયણ શરીરમાં એક પ્રકારની ગંધ પેદા કરે છે.
આ ગંધ પુરુષ તથા મહિલા એમ બંનેને ઉત્તેજિત કરે છે અને બંનેને એકબીજાની નજીક ખેંચી લાવે છે. અહીં ખાસ વાત તો એ છે કે સેક્સ પરફ્યૂમનું કામ કરનારી આ ગંધ હૃદય અને મગજને અસાધારણ સુખ તથા શાંતિ આપે છે. તેનાથી વ્યક્તિ હૃદયરોગ, માનસિક તણાવ અને બ્લડપ્રેશર જેવી બીમારીઓથી દૂર રહે છે.
સેક્સ એક વ્યાયામ
વાસ્તવમાં સંભોગ એટલે કે સેક્સ એક પ્રકારનો વ્યાયામ છે. આ વ્યાયામથી શરીરની માંશપેશીઓનું ખેંચાણ ઓછું થાય છે અને શરીર લચીલું બને છે. એક વખતની સંભોગ ક્રિયા, કોઈ થકવી નાખનાર વ્યાયામ કરતાં વધારે અસરદાર હોય છે. ૩૦ મિનિટની સેક્સ તમારી ૨૦૦ કેલેરી ઓછી કરે છે. સેક્સ કરીને મહિલાઓ ૧૦.૨ ટકા અને પુરુષો ૭.૪ ટકા સુધી ફેટ ઓછું કરી શકે છે.
નિયમિત સેક્સના ફાયદા
- સેક્સ મહિલાઓના પેટ, પગ અને ફિગરને એકદમ ફિટ રાખે છે.
- તમારી રોગપ્રતિકારક ક્ષમતા વધારે છે. જે ફ્લૂ અને બીજા ઈન્ફેક્શનને દૂર રાખવામાં મદદ કરે છે.
- સેક્સ શરીરમાંથી ઈન્સ્યૂલીનની માત્રાને ઓછી થવા દેતી નથી. સેક્સથી કેલરી બળી જાય છે.
- નિયમિત સેક્સ મહિલાઓને કેટલાંક વિકારોથી દૂર રાખે છે.
- સેક્સ કરવાથી શારીરિક ઊર્જા ખર્ચાય છે, જેનાથી ચરબી ઘટે છે. પરિણામે મેદસ્વિતા પણ ઘટે છે.
- નિયમિત રીતે સંભોગ કરવાથી વ્યક્તિ પ્રોસ્ટેટ કેન્સરથી દૂર રહે છે.
- માથાનો દુખાવો, માઈગ્રેન, મગજની નસોનું સંકોચન, હિસ્ટીરિયા વગેરે દૂર થઈ જાય છે.
- સેક્સ કરવાથી વ્યક્તિની ર્કાિડયોવાસ્કુલર સિસ્ટમ મજબૂત બને છે જે હૃદયને પણ મજબૂત બનાવે છે.
વધુ વાંચો : સારા સ્વાસ્થ્યનું રહસ્ય સેક્સ
ટિપ્પણીઓ નથી:
ટિપ્પણી પોસ્ટ કરો